私は飲食店でアルバイトをしている26歳女性、フリーターです。小学生くらいの頃から大量にフケが出て、それに対してすごく悩んでいました。

大量のシャンプー液でとことん洗う小学生時代

当時、黒い服を着たら一面に粉雪のようにフケがたくさん出て、嫌な思いをたくさんしました。体調が悪くてお風呂に入れなかった時のフケの量は特にすごかったです。

過剰に意識するようになり、お風呂の度にシャンプーの液をべったりとつけて、泡をたくさんにしてとことん洗うようになりました。

ですが、だんだんとと頭皮はかゆくなるし、フケも減ったように感じませんでした。毎日しっかりシャンプーをしても、気休め程度なものでした。

フケの改善方法がわからず、悩み続ける中学生時代

ある時違うメーカーのシャンプーにかえた翌日、お風呂に入ったにもかかわらず、びっくりするぐらいのフケのかたまりが頭皮にこびりついていました。おそらくしっかり洗い流せてなかったせいでフケが出たのだと思いますが、それを友人に指摘され、かなりバカにされたような気持ちになりすごく傷つきました。

中学の制服は紺色のセーラー服だったので、襟のところに沢山フケがつくと目立ちましたし、恥ずかしい思いは小学生の時と同様にしました。

その当時は、携帯もネットも自分の中では身近なものではありませんでした。美容院でなく安い散髪屋にしか行けなくて、頭皮の悩みを解決してくれる方法はありませんでした。

頭皮のフケの改善の知識や情報も得ることができず、私はひたすらシャンプーを毎日過剰にしっかりすることしか、フケの改善方法が思いつきませんでした。

頭皮のフケがすごいと指摘され・・・

それから月日が経ち、美容師を目指して美容専門学校に通っていた友達から、夏休みの宿題で髪型アレンジのヘアモデルをして欲しいと頼まれました。

私は快く引き受けて、シャンプー後からのブローから全部お任せしましたが、頭皮のフケがすごいと言われ、ショック! やはりシャンプーをしてるにも関わらず、私の頭皮はひどい事になっているんだと思いました。

友達は頭皮にいいシャンプーを使うべきだという事で、市販の洗浄力が強いシャンプーでなく、アミノ酸系シャンプーにかえた方がいいとすすめてきました。

アミノ酸系シャンプーを使ったら、頭皮に変化が

友達の勧めのまま、1本5千円ほどするサロン専用のシャンプーをその日から使う事になりました。

そのアミノ酸系シャンプーは洗浄力は弱く泡が思うようにたちませんでしたが、すごくマイルドな感じで頭皮に優しくて、スッキリした気分になれました。お湯の温度も40度で洗い、とにかく頭皮に優しいことしかしないように心がけました。

根気よくアミノ酸系のシャンプーを使用して数ヶ月経った頃には、フケがかなり減ってさっぱりした頭皮になりました。

それまでは、過剰にシャンプーし過ぎたせいで頭皮を乾燥させ、ひどいフケが発生していたのだと思います。これからもアミノ酸系シャンプーを使用し続けて頭皮をいたわりたいです。

頭皮にやさしいシャンプーの選び方とおすすめシャンプー